 "Semente de Linhaça Dourada 100g - Fight Naturais")
Semente de Linhaça Dourada 100g - Fight Naturais seus benefícios incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, protegendo a pele e prevenindo doenças como câncer e problemas cardíacos.
A semente de linhaça é a mais rica fonte vegetal de ômega 3 e seus benefícios podem ser obtidos tanto na linhaça dourada quanto na marrom, sendo importante triturar as sementes antes do consumo, pois a linhaça inteira não é digerida pelo intestino.
No entanto, antes de ser consumida essa semente deve ser triturada no liquidificador ou ser comprada já na forma de farinha, pois o intestino não consegue digerir o grão inteiro da linhaça.
Além disso, ela deve ficar guardada em local fechado, protegido da luz, para que seus nutrientes sejam mantidos.
BENEFÍCIOS
-Melhorar a prisão de ventre;
-Ajudar a controlar o açúcar no sangue;
-Diminuir o colesterol;
-Ajudar a emagrecer;
-Reduzir o risco de doenças cardiovasculares;
-Reduzir inflamações no corpo;
-Diminuir os sintomas da TPM.
SUGESTÃO DE USO
Incluir em preparações como bolos, tortas, sopas ou acrescentar em frutas, iogurtes, vitaminas, etc. Coloque a semente de linhaça de molho, da noite para o dia, em água mineral e beba logo de manhã, todos os dias.
RECOMENDAÇÕES
Não existe uma recomendação padrão para o seu consumo, mas muitos estudos indicam 1 a 2 colheres de sopa por dia. O óleo da semente também pode ser ingerido em cápsulas ou como tempero para saladas.
INGREDIENTES
Semente de linhaça dourada.
TABELA NUTRICIONAL
SEMENTE DE LINHAÇA DOURADA (100g)
Calorias. 533,3 kcal.
Gorduras. 39,3 g.
Proteínas. 18 g.
Carboidratos. 28,6 g.
