SEMENTE DE LINHAÇA DOURADA 100G

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Descrição

Os benefícios da SEMENTE DE LINHAÇA DOURADA incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, protegendo a pele e prevenindo doenças como câncer e problemas cardíacos.

A semente de linhaça é a mais rica fonte vegetal de ômega 3 e seus benefícios podem ser obtidos tanto na linhaça dourada quanto na marrom, sendo importante triturar as sementes antes do consumo, pois a linhaça inteira não é digerida pelo intestino.

No entanto, antes de ser consumida essa semente deve ser triturada no liquidificador ou ser comprada já na forma de farinha, pois o intestino não consegue digerir o grão inteiro da linhaça.

Além disso, ela deve ficar guardada em local fechado, protegido da luz, para que seus nutrientes sejam mantidos.

Receita de pão de linhaça

Ingredientes:

-2 ½ xícaras de chá de farinha de trigo integral
-2 ½ xícaras de chá de farinha de trigo comum
-2 xícaras de centeio
-1 xícara de chá de semente de linhaça triturada
-1 colher de sopa de fermento biológico instantâneo
-1 colher de chá de mel
-2 colheres de chá de margarina
-2 ½ xícaras de chá de água morna
-2 colheres de chá de sal
-Ovo para pincelar

Modo de preparo:

Misturar todos os ingredientes e amassá-los até a massa ficar lisa.

Deixar a massa descansar e crescer por 30 minutos. Modelar os pães e colocá-los em forma untada, assando em forno preaquecido por 40 minutos.

É importante lembrar que o óleo de linhaça está contraindicado na gravidez porque pode causar parto prematuro.

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BENEFÍCIOS SEMENTE DE LINHAÇA DOURADA

-Melhorar a prisão de ventre;

-Ajudar a controlar o açúcar no sangue;

-Diminuir o colesterol;

-Ajudar a emagrecer;

-Reduzir o risco de doenças cardiovasculares;

-Reduzir inflamações no corpo;

-Diminuir os sintomas da TPM.


SUGESTÃO DE USO

Siga as instruções de consumo que o seu Nutricionista sugeriu ou consuma de acordo com a sua preferência.


RECOMENDAÇÕES

Antes do consumo, sugerimos que leia atentamente a embalagem.

Todas as informações sobre produtos possuem apenas propósitos educativos e não tem a intenção de substituir diagnósticos, prescrições ou orientações profissionais.

Imagem meramente ilustrativa.


INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS SEMENTE DE LINHAÇA DOURADA

SEMENTE DE LINHAÇA DOURADA (100g)
Calorias. 533,3 kcal.
Gorduras. 39,3 g.
Proteínas. 18 g.
Carboidratos. 28,6 g.

Informação adicional

Peso 0.1 kg
Objetivo

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