GERGELIM BRANCO SEM CASCA 100G

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Descrição

O GERGELIM BRANCO SEM CASCA é um alimento muito rico em nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco, fibra, tiamina, vitamina B6, folato, proteína, e triptofano.

Entre os seus benefícios está a prevenção da diabetes e do câncer, a redução da pressão arterial e a melhora da saúde do coração em geral e dos ossos, além de desacelerar o processo de envelhecimento do corpo como um todo e auxiliar no emagrecimento.

É um alimento extremamente rico em proteína ideal para ganho de massa muscular, além de ser uma boa alternativa para os vegetarianos e veganos.

As sementes, principalmente as pretas, são ricas em ferro, fundamental para quem sofre com anemia.

Além disso, o gergelim é rico em ácidos (como o oléico) que também diminui o LDL e aumentam o HDL (colesterol bom) no sangue.

Curiosidade: O Gergelim é riquíssimo em cálcio, com 975mg de cálcio a cada 100g, 9 vezes mais que o leite.

As sementes podem ser consumidas cruas, como óleo ou manteiga, em pães, bolachas salgadas, bolos, sushis, para temperar saladas, entre outros

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BENEFÍCIOS GERGELIM BRANCO SEM CASCA

-Favorece a perda de peso;

-Melhora a saúde gastrointestinal e regula os níveis de açúcar no sangue;

-Reduz o risco de doenças cardiovasculares;

-Ajuda a controlar a pressão arterial;

-Melhora a saúde da pele;

-Aumenta as defesas do organismo;

-Mantém os ossos e os dentes fortes;

-Evita lesões no fígado;

-Reduz os sintomas da menopausa e da tensão pré menstrual;

-Regula a produção dos hormônios tireoidianos;

-Previne doenças neurológicas;

-Pode ajudar a aliviar a dor causada pela artrite.


SUGESTÃO DE USO

Siga as instruções de consumo que o seu Nutricionista sugeriu ou consuma de acordo com a sua preferência.


RECOMENDAÇÕES

Antes do consumo, sugerimos que leia atentamente a embalagem.

Todas as informações sobre produtos possuem apenas propósitos educativos e não tem a intenção de substituir diagnósticos, prescrições ou orientações profissionais.

Imagem meramente ilustrativa.


INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS GERGELIM BRANCO SEM CASCA

GERGELIM BRANCO SEM CASCA (100g)
Calorias. 200 kcal.
Gorduras. 16,6 g.
Proteínas. 6 g.
Carboidratos. 6,6 g.

Informação adicional

Peso 0.1 kg
Objetivo

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