AVELÃ SEM CASCA 100G

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Descrição

AVELÃ SEM CASCA é rica em proteínas e gorduras boas.

As avelãs são um tipo de fruto seco e oleaginoso que possui uma casca lisa e uma semente comestível no interior, sendo uma excelente fonte de energia devido ao seu alto conteúdo em gorduras, assim como proteínas.

Por este motivo, as avelãs devem ser consumidas em pouca quantidade, para evitar aumentar muito a ingestão de calorias.

Este fruto pode ser consumido cru, na forma de azeite ou pode ser usado para preparar leite de avelã ou manteiga, por exemplo.

Possui quantidade significativa de fibras, cálcio, potássio, fósforo, ferro, magnésio e vitaminas A, E, B1, B2 e C.

Por apresentar alta quantidade de vitamina B1 e possuir fósforo, é excelente para a memória.

Também ajuda a diminuir o colesterol alto, prevenir a anemia, cuidar da saúde óssea e favorecer o metabolismo do fígado.

Além disso, devido ao seu conteúdo em vitamina E, que é um potente antioxidante, a avelã diminui a inflamação em todo o organismo, diminuindo ainda mais o risco de doenças no coração.

As avelãs são mais comumente utilizadas em receitas doces.

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BENEFÍCIOS AVELÃ SEM CASCA

– Fruta oleaginosa, fonte de magnésio, manganês, selênio, vitamina E, A, B1 e B2, arginina, ácido oleico e ômega 3;
– Indicada para diabéticos, desnutridos, pessoas debilitadas, fracas e anêmicas;
– Excelente para memória;
– Indicada para estruturar o cérebro, principalmente na infância;
– Utilizada no tratamento da arteriosclerose e desobstruções das coronárias;
– Previne e ajuda a eliminar a taxa do colesterol LDL do sangue;

SUGESTÃO DE USO

Siga as instruções de consumo que o seu Nutricionista sugeriu ou consuma de acordo com a sua preferência.


RECOMENDAÇÕES

Antes do consumo, sugerimos que leia atentamente a embalagem. Todas as informações sobre produtos possuem apenas propósitos educativos e não tem a intenção de substituir diagnósticos, prescrições ou orientações profissionais. Imagem meramente ilustrativa.


INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS AVELÃ SEM CASCA

AVELÃ SEM CASCA (100g)
Calorias 628 kcal
Gorduras 60,75 g
Proteínas 14,95 g
Carboidratos 16,7 g

Informação adicional

Peso 0.1 kg
Objetivo

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