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Farinha De Aveia 100g - Fight Naturais

Farinha De Aveia 100g - Fight Naturais

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Farinha De Aveia 100g - Fight Naturais tem múltiplas utilidades, tanto na alimentação, como na estética e cosmética.

Este alimento é funcional, importante fonte de fibras, altamente digestivo e eficiente em dietas de emagrecimento.

Os benefícios são diversos, pois este alimento contém nutrientes que são essenciais para diversas funções do corpo.

A aveia é um cereal e, do seu grão derivam 3 produtos muito utilizados na culinária e alimentação.

O preparo da farinha de aveia ocorre por laminagem, esmagamento ou moagem.

Há milênios a aveia serve de alimentos ao ser humano.

A produção e consumo da farinha de aveia cresceu nos séculos XVIII e XIX e não parou mais.

Dá para usá-la como ingrediente em muitos tipos de cardápios e receitas.

BENEFÍCIOS

-Prolonga a Saciedade;

-É fonte de gorduras boas;

-Colabora para a perda de peso;

-Diminui o Colesterol;

-Controla o açúcar do sangue e evita a diabetes;

-Combate a depressão;

-É um dos melhores alimentos para o coração;

-Diminui a vontade de comer doces;

-É uma grande aliada do sistema imunológico;

-Melhora o funcionamento do sistema digestivo.

SUGESTÃO DE USO

Com frutas picadas misturada na vitamina ou suco de frutas para fazer leite ou iorgute vegetal de aveia.
para dar liga em receitas veganas como: hambúrgueres, nuggets, omeletes, salsicha, linguiça, bolinhos e outras como substitutiva da farinha de trigo.

RECOMENDAÇÕES

A recomendação de consumo diário é de 3g de beta-glucana o que equivale a 40g farelo de aveia (cerca de 3 colheres de sopa ao dia) ou 60g de farinha de aveia (cerca de 4 colheres de sopa).

INGREDIENTES

possui minerais como riboflavina, sódio, tiamina, ácido fólico, potássio, magnésio, cálcio e ferro, também contém as vitaminas B1, B6, E e K, além de fibras alimentares e proteínas.

TABELA NUTRICIONAL

FARINHA DE AVEIA (100g)

Calorias. 380 kcal.
Gorduras. 7,6 g.
Proteínas. 12,8 g.
Carboidratos. 66 g.

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